花鰱魚怎麼吃營養價值最高 酷知社 經驗 1.57W 大中小設定文字大小 花鰱魚清蒸營養價值最高，方法如下：主料：鰱魚頭800克。配料：姜20克，大蔥15克，料酒25克，胡椒粉2克，醬油15克，白砂糖5克，醋20克，澱粉(玉米)10克，菜籽油20克。做法：1、將花鰱魚頭洗淨，宰成塊。2、 鰱魚頭內加薑末、料酒、胡椒粉、白糖、醬油、醋、幹澱粉拌勻。3、 將魚盛入盤後，加薑絲、蔥絲上籠蒸熟後取出，揀去姜、蔥絲，淋上熱油即可。 TAG標籤：營養價值 鰱魚 #
