牛肉要怎麼吃營養價值最高 酷知社 經驗 4.12K 大中小設定文字大小 牛肉營養價值高的吃法為:1、適用量為每餐八十克,牛肉不宜常吃,一週一次為宜;2、牛肉不易熟爛,烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛;3、吃牛肉的清燉牛肉儲存營養成分比較好;4、七分熟的牛肉是很有營養的;5、做牛肉的話可以用爆炒,短時間就出鍋,還有牛肉羹,將新鮮牛肉絲在開水中撈一下放入牛肉湯中。 TAG標籤:牛肉 營養價值 #