原料:牛板筋2-3兩。
配料:辣椒醬、鹽、白糖、醋、辣肉醬、味素各1大匙,薑絲、蔥段少量。
做法:
1、洗乾淨牛板筋,拌入蔥、姜、蒜頭,全部放入高壓鍋裡煮一個小時左右。晾涼以後,再切成薄片。
2、把配料攪拌在一起即可。
要點:牛板筋是牛脖子上的一條軟筋,牛背部兩塊連線全身運動肌肉的主大筋。一牛一條,據說200多斤的牛隻有一兩斤的牛板筋,市面數量比較少。質地堅硬不容易烹煮,喜歡口感軟一點的朋友,可以花更多時間慢慢燉。熟伴是指全部或部分原料須以氽燙或滷、炒等方式加熱,或是端出時蘸醬食用。如肉類、海鮮等,燙熟後放涼再拌,一樣清爽開胃。