蒜蓉炒菠菜是怎麼做的 酷知社 經驗 2.49W 大中小設定文字大小 蒜蓉炒菠菜的做法：材料：菠菜400克，蒜5粒，油3湯匙。步驟：1、蒜頭拍鬆，放入3湯匙油中，高火加熱2、5分鐘爆香；2、菠菜洗淨切段，放入耐熱袋中，加入爆香的蒜絲；3、紮好袋口，高火加熱3分鐘；4、取出倒入盤中即可。小貼士：菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型鹽類結晶增多，故腎炎與腎結石患者不宜多食。 TAG標籤：蒜蓉 菠菜 #
