方便麵到底有沒有營養

1、與炸薯條、漢堡包等相比，平均每份方便麵所含油脂在百分之16到18左右，其中，百分之11都是棕櫚油，是對人體健康有利的植物油。

2、在方便麵的面塊和調料包中，人體必需的6大營養素：水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，因此營養比較全面。

3、調料包中的脫水蔬菜基本儲存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便麵的時候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物即可。