散步半小時消耗多少熱量 酷知社 經驗 1.49W 大中小設定文字大小 散步是一項大眾化的，老少皆宜的運動方式，以3km/時速度散步，一小時可以消耗150卡熱量，也就是說每天散步半小時能消耗75卡。散步主要是健身，對減肥效果不明顯，如果想通過散步減肥，需要加快行走速度。 TAG標籤：消耗 半小時 散步 #
