騎一小時自行車消耗多少熱量 酷知社 經驗 9.93K 大中小設定文字大小 騎一小時自行車消耗469千卡熱量,是很好的有氧運動,受到很多人的喜愛。以12-13.9公里/小時的速度騎自行車,放鬆並以469千卡(每60分鐘)的中等強度騎車。 TAG標籤:騎一 自行車 消耗 #