不運動一小時能消耗多少熱量 酷知社 經驗 1.2W 大中小設定文字大小 不運動一小時能消耗熱量大約需要8368焦耳(1500卡路里)。每一個健康的成年人維持基礎的新陳代謝每天一般需要6276焦耳的熱量,消耗熱量的多少除了跟工作強度,還跟性別、年齡等有很大關係。 TAG標籤:運動 消耗 #