游泳半小時消耗多少熱量 酷知社 經驗 4.5K 大中小設定文字大小 游泳半小時消耗一百七十五卡的熱量,游泳是一項全身協調動作的運動。對增強心肺功能,鍛鍊靈活性和力量都很有好處。在水中不再覺得身體的負累,起到一個舒心的作用。更重要的是,游泳有利於心臟和肺的健康。 TAG標籤:游泳 消耗 半小時 #