減肥期間可以吃窩頭嗎 酷知社 經驗 3.38K 大中小設定文字大小 減肥期間可以吃窩頭,饅頭屬於素淡飲食,主要成分是碳水化合物,還含有維生素,可基本補充人體日常所需的能量,不會造成營養過剩,可以起到控制體重等較好的效果。減肥過程中要控制食物種類,特別對油膩飲食儘量減少食用。此外還要有良好的生活習慣,尤其避免進食後立即臥床休息。 TAG標籤:窩頭 減肥 #