減肥期間可以吃牛排嗎 酷知社 經驗 2.66W 大中小設定文字大小 減肥期間可以吃牛排的，但是要掌握好量，不要吃得過多，控制食物總熱量的攝入就行。減肥期間牛肉，羊肉等各種肉類都可以吃，不要過多的吃。減肥不是要求素食，如果長期素食會導致機體營養不良，所以要做到營養搭配合理。 TAG標籤：牛排 減肥 #
