紅豆薏米怎麼吃減肥 酷知社 經驗 2.84W 大中小設定文字大小 紅豆薏米吃了減肥的步驟有三個，第一是將紅豆50克、薏米100克、山楂10克、冰糖5克，把紅豆、薏米淘洗乾淨，浸泡1個小時；第二是山楂，冰糖備用，起鍋燒水，煮沸後，把紅豆和薏米一同放入鍋中；第三是煮軟後，放入山楂，攪拌均勻，熬製成湯，最後加入冰糖調味。 TAG標籤：紅豆 薏米 減肥 #
