紅豆薏米芡實粉怎樣吃才有營養 酷知社 經驗 3.05W 大中小設定文字大小 紅豆薏米芡實粉煮粥吃有營養。一、紅豆薏米芡實粥原料：芡實適量、薏米適量、紅豆適量、冰糖適量。二、紅豆薏米芡實粥做法：1、將芡實薏米紅豆提前浸泡好。2、放入燉盅加水和少量冰糖。3、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽。4、加適量的熱水。5、把內膽放入電壓鍋中。6、蓋上高壓鍋蓋按下營養飯煮粥按鈕。7、定時隔水煮兩小時後自動保溫。8、開啟電壓鍋即可食用。 TAG標籤：芡實 營養 薏米 紅豆 #
