減肥期間能不能吃粽子 酷知社 經驗 1.38W 大中小設定文字大小 粽子屬於增胖性食物，不宜在減肥期間食用。原因：粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。不利於減肥。 TAG標籤：減肥 粽子 #
