一碗素湯麵的熱量 酷知社 經驗 1.24W 大中小設定文字大小 一碗素湯麵的熱量大約是392卡路里。按照正常的每日攝食熱量標準,男性每日需求2200熱卡,女性需求1700熱卡,超過或達不到這一標準都不利於健康。熱量計量標準可以參考以下資料:1、主食:米飯、稀飯或麵條,若以80卡為一個計算單位的話,四分之一碗飯、半碗稀飯或半碗麵條都相當於80卡。2、蔬菜:600克的任何蔬菜熱量大約為80卡。3、水果:半個西瓜或兩個桔子的熱量大約是80卡熱量。4、海鮮:二兩左右的海鮮的熱量大約為80卡。 TAG標籤:湯麵 一碗 #