雞胸肉的做法健身 酷知社 經驗 2.4W 大中小設定文字大小 雞胸肉的做法健身:1、準備好所有的食材。2、雞肉去筋膜切丁加入料酒,胡椒粉,澱粉攪拌均勻。3、蔥薑蒜,青紅辣椒,幹辣椒分別切碎。4、取一個小碗加入鹽,生抽,白糖,雞精,澱粉,胡椒粉和適量的清水拌均勻。5、鍋中油燒熱放入雞丁滑炒至變色成出。6、底油爆香花椒撈出不要。7、再放入幹辣椒,蔥薑蒜爆香。8、再放入青紅椒炒出香味。9、再倒入調好的料子炒出香味。10、放入雞丁快速翻炒。11、淋入少許醋。12、翻炒均勻關火。 TAG標籤:健身 雞胸肉 #