一碗雜糧粥的熱量是多少

一碗雜糧粥的熱量是47卡/100g)。需要散步80.7分鐘消耗完，屬於低熱量的食物，對減肥有很好的效果。另外對於一些老年人腦血栓嚴重的患者，有非常好的保健作用。

熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說"吸收""放出"。不可以說"含有""具有"。而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。熱量的單位為焦耳(J)。人體的一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。