藍莓牛奶榨汁有什麼營養價值 酷知社 經驗 6.28K 大中小設定文字大小 牛奶分為鮮牛奶和酸奶,兩者與藍莓一起吃效果不同:鮮牛奶和藍莓儘量不要一起榨汁。鮮牛奶和藍莓一起食用會發生蛋白質變性,那樣會失去藍莓果汁的保健營養,並且影響營養吸收。酸奶和藍莓可以一起榨汁。酸奶和藍莓一起食用有壯骨,增加免疫力的營養價值。 TAG標籤:牛奶 營養價值 榨汁 藍莓 #