黑莓的營養價值

1、黑莓的營養價值頗高，其富含多種人體所需的營養物質，有鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、鐵等等對人體有益的元素，除此外，還含有其他對人體有益的物質；

2、t黑莓中含有對人體至關重要的6種礦質元素（鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、鐵）含量也較高，食用黑莓能保證人體的正常代謝；

3、t黑莓中含有的氨基酸共有18種，8種必需氨基酸都有，且含量較高，還富含γ-氨基丁酸，氨基酸是人體所必須的組成部分，食用黑莓可補充人體所需的氨基酸，對人體正常代謝起到保障的作用。