怎麼減腰部兩側贅肉

通過飲食運動進行治療，良好的飲食習慣和運動習慣是減肥最有效、最快的方法，而對於飲食的方案主要是以清淡飲食、多吃一些粗糧和綠葉的蔬菜，少吃一些油膩的食品。對於運動的選擇主要是一些有氧運動，在平時的日常生活中多進行一些慢跑爬山、騎自行車、游泳等運動，對於減掉腰部兩側的贅肉最為有效。

對於腰部兩側的贅肉也可以應用一些手術的方法進行治療，比如抽脂手術或者是其他一些有效簡單微創的手術對於快速的減少腰部的贅肉非常有效。口服一些藥物來減少腰部的脂肪從而起到減掉贅肉的一些良好的效果。在臨床上可以選擇奧利司他口服進行治療。