黃桃的營養價值吃了會變胖嗎

黃桃又稱黃肉桃，屬於薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。

黃桃的營養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素。黃桃食時軟中帶硬，甜多酸少，有香氣、水分中等。黃桃的營養十分豐富，主要營養成份有豐富的維生素和大量的人體所需要的纖維素，胡蘿蔔素，番茄黃素，紅素及多種微量元素還含有蘋果酸，檸檬酸等成分。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調節身體中的脂肪代謝。

黃桃的所含熱量不高，吃了不會發胖。