怎麼克服上臺不緊張 酷知社 經驗 5.75K 大中小設定文字大小 上臺前深呼吸調整狀態，穩定心跳，建立自己信心，你要以自己為主導，就好像下面都是你的學生一樣，都是聽你來講解的，都沒有你專業，控制聽眾情緒氛圍，專注於自己所要解說的相關事情，頭腦邏輯思維清晰，知道自己想要講什麼做什麼. TAG標籤：克服 緊張 上臺 #
