減肥期間可以喝什麼飲料

減肥期間可以喝的飲料如下：

茶飲料，其中綠茶對減肥應該是最有幫助。健怡，輕怡。新鮮果汁，如果有條件鮮榨的是最好的。中低脂牛奶，早晨喝很好。咖啡，咖啡的成分有利於新陳代謝，幫助消化，不含糖的茶水是僅次於水的全球流行飲料，也是少數可以暢飲無阻的飲料。

冰黃瓜綠茶製作步驟如下：

煮開一升水，讓它涼10分鐘在其中加8至10袋綠茶。將茶袋在水中浸1分鐘後把茶袋拿出來。選一個黃瓜，削皮、切塊，留出8至10片用來裝飾杯子的邊。選一塊茶匙大小的新鮮生薑，削皮，切碎。將切好的黃瓜和生薑均分在4個放了冰塊的杯子中。在每杯水中加入240毫升的茶，在杯子的邊上插上黃瓜片即可。