小黃米的營養價值和適用人群 酷知社 經驗 2.87W 大中小設定文字大小 1、滋陰養血。可以讓身體快速恢復體力,虧損氣血得以恢復。滋陰和補血的效果非常明顯,是滋補性較強的重要食材。2、防止消化不良。小黃米富含多種維生素,尤其是維生素B的含量較高,這些維生素可以促進消化能力,對於經常口舌生瘡的人來說,多吃黃小米有治癒功效。3、止吐功效。小黃米的性質溫和,可以減少體內胃酸分泌的功效,當進入人體後,對於消化系統有良好的調理功效,可以減少因胃酸過多引起的嘔吐、反胃的發生。4、美容養顏。富含多種營養物質,女性常吃黃小米可以減少皺紋,也可以淡 TAG標籤:小黃 營養價值 適用人群 #