黑芝麻和雞蛋可以一塊吃嗎

黑芝麻糊可以和雞蛋一起當早餐吃的，建議黑芝麻糊和雞蛋可以同時食用，是很好的營養搭配早餐。1、芝麻糊具有補血、潤腸、通乳、養髮等功效,適於治療身體虛弱、貧血、大便乾燥、頭暈耳鳴等症狀。2、雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。