湯粑湯粑怎麼煮才有營養

加入有營養的蔬菜，做成有營養的時蔬湯粑。

時蔬湯粑做法：

1、盆裡倒入半杯麵粉，加入適量水，和成麵糰。

2、將胡蘿蔔去皮，切成片，青椒去蒂去籽，切成塊，豆腐皮提前泡軟，切成段。

3、熱鍋裡倒入適量油燒熱，將胡蘿蔔片放進鍋裡煸炒。

4、放入青椒塊。

5、放入豆腐皮翻炒。

6、調入食鹽，翻炒均勻，起鍋。鹽要比平時稍微多放一點。

7、鍋裡注入清水燒開，將麵糰用手扯進鍋裡煮。形狀隨意，扯成小塊。

8、麵糰煮至9分熟後，將炒好的蔬菜放入鍋裡略煮。

9、食材都煮好後，調入雞精、香油即可起鍋。