饅頭與米飯哪個更好 酷知社 經驗 2.81W 大中小設定文字大小 兩者各有千秋。1、饅頭和米飯的主要營養素都是碳水化合物，一般都作為主食食用；2、饅頭是經過麵粉發酵而成，而米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，兩者都是人體易消化吸收的物質；3、饅頭有利於保護腸道，消化不良或脹肚的人可吃烤饅頭來養胃，米飯中的礦物質、膳食纖維等都對養胃健脾有輔助作用。 TAG標籤：米飯 饅頭 #
