芝麻必須要炒熟才能吃嗎 酷知社 經驗 1.69W 大中小設定文字大小 1、黑芝麻有補鈣，烏髮，補腎的作用。可炒熟，生吃都可以。只是黑芝麻炒熟以後營養吸收會增加。另外黑芝麻炒熟後是會增加它的香味兒了。2、黑芝麻是可以生用的，但是在消化吸收方面是不及炒熟後的黑芝麻。所以即使生吃黑芝麻也沒有什麼大問題。3、建議平時可以多吃一些黑芝麻，對我們的身體健康是有好處的。比如每天熬粥時，可以放點黑芝麻。 TAG標籤：炒熟 芝麻 #
