涼拌西藍花做菜方法 酷知社 經驗 6.46K 大中小設定文字大小 涼拌西藍花做菜方法：將西蘭花洗淨分成小塊，用滾水燙一下，攤開，涼涼。將適量胡蘿蔔切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下。切適量的蔥絲和蒜末。將西蘭花、胡蘿蔔、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食用。涼拌西蘭花是一道簡單的涼拌菜，製作原料主要有西蘭花、胡蘿蔔、蘑菇等，營養豐富，老少皆宜。 TAG標籤：藍花 涼拌 做菜 #
