老酸奶能減肥嗎 酷知社 經驗 1.47W 大中小設定文字大小 1、喝老酸奶不能減肥。2、酸奶能抑道內腐敗菌的繁殖,並減弱腐敗腸道內產生的毒素,而且能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收,酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以維持腸道正常菌叢平衡,調節腸道有益菌群到正常水平。但是單純的只喝酸奶只能減少體內的水分,達不到減脂的作用。 TAG標籤:酸奶 減肥 #