酸奶加紅糖怎樣喝減肥 酷知社 經驗 2.97K 大中小設定文字大小 酸奶加紅糖喝減肥可以把1杯酸奶+2g紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，調整腸內環境。如果用“酸奶+紅糖”代替正餐，一週以後的確能體現減肥效果，因為這屬於“節食”，但它們無法提供每天的能量需要，容易導致低血糖。 TAG標籤：紅糖 減肥 酸奶 #
