酸奶可以減肥要哪種酸奶的啊 酷知社 經驗 2.65W 大中小設定文字大小 無糖低脂的酸奶,而不是酸奶飲料。一下幾種酸奶減肥搭配:1、酸奶煉乳熱控減肥法材料:酸奶150ml,煉乳2湯匙。用法:攪拌均勻,天天餐後1小時食用,一天3次。2、酸奶燕麥熱控減肥法材料:酸奶200ml、燕麥粥1碗用法:攪拌均勻,當早、午、晚餐食用,一天3次。3、酸奶紅糖熱控減肥法材料:酸奶1杯,紅糖2g用法:攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天2一3次。 TAG標籤:減肥 酸奶 #