長高喝什麼牛奶 酷知社 經驗 1.22W 大中小設定文字大小 長高可以喝純牛奶，也可以喝高鈣奶，也可以喝酸奶。長高的時候一定要注意適當的增加運動，每天跑步而且要注意多晒太陽，晒太陽的時候能使面板當中的維生素d變成活性的維生素d，可以促進鈣的吸收和利用。喝牛奶的時候，每天可以喝250到500毫升。 TAG標籤：牛奶 長高 #
