搓澡一次消耗多少熱量 酷知社 經驗 1.8W 大中小設定文字大小 搓澡一次大約能消耗150大卡的熱量。搓澡一般是用搓澡工具將面板上的汙垢、角質去除,並且搓澡是一項十分耗費體力的活動,而且搓澡30分鐘就相當於跑步1公里。搓澡的注意事項:搓澡的時候不能太用力,因為面板角質層的細胞內含有角蛋白。它有助減少水份蒸發,甚至能吸收水份,使面板保持溼潤。角質層一般介乎10至40微米不等。如果過度去除角質層,會導致角質層變得很薄,肌膚出現敏感現象。 TAG標籤:消耗 搓澡 #