一天走一萬步消耗多少熱量 酷知社 經驗 1.73W 大中小設定文字大小 一天走一萬步消耗240~300千卡的熱量,所消耗的熱量約等於總攝入熱量的1/7。人體每天攝入的總熱量約為1800~2000千卡,每天走一萬步恰好能將多餘的熱量消耗掉。 TAG標籤:消耗 一萬步 #