吃火鍋能減肥嗎 酷知社 經驗 3.14W 大中小設定文字大小 吃火鍋不能減肥。原因：火鍋中食物的熱量較高，吃火鍋容易攝入較高的熱量，不能起到減肥效果。正確的減肥方法：1、晚上不可暴飲暴食，並且堅持晚飯後慢走半個小時以上。2、吃飯速度放慢。3、增大運動量，並長期堅持。4、多食用水果蔬菜。5、少吃或不吃甜食。 TAG標籤：減肥 吃火鍋 #
