每天跑步消化多少熱量可以瘦身 酷知社 經驗 2.19W 大中小設定文字大小 每天跑步消化2100卡路里的熱量可以瘦身,而且對於身體健康也有好處。卡路里(Calorie),簡稱卡,縮寫為cal,由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路里(calorie)是能量單位,被廣泛使用在營養計量和健身手冊上,國際標準的能量單位是焦耳(joule)。 TAG標籤:跑步 瘦身 #