只喝牛奶不吃飯能減肥嗎 酷知社 經驗 2.7W 大中小設定文字大小 只喝牛奶不吃飯可以減肥的。牛奶當中含有豐富的鈣元素,可以幫助燃燒身體的脂肪,促進身體產生更多有助於降解脂肪的酶物質,起到幫助減肥的效果。但是牛奶的主要成分是蛋白質、氨基酸、鈣元素等物質,但是隻喝牛奶,身體會缺少微量元素,影響身體健康,減肥的同時也要補充一些微量元素,多吃一些水果蔬菜、高纖維的食物,保持營養均衡。 TAG標籤:減肥 喝牛奶 吃飯 #