鳳梨和菠蘿哪個營養高
兩者營養價值很相近，並且根據產地不同，成分還會有所差別，正常的消費者沒必要糾結營養上誰比較好。
菠蘿：每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.5克。鳳梨：每100克可食部分中含蛋白質0.4克、脂肪0.3克、糖類9.3克。
兩者營養價值很相近，並且根據產地不同，成分還會有所差別，正常的消費者沒必要糾結營養上誰比較好。
菠蘿：每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.5克。鳳梨：每100克可食部分中含蛋白質0.4克、脂肪0.3克、糖類9.3克。
