怎樣才能快速減肥 酷知社 經驗 2.29W 大中小設定文字大小 1、減肥最快的方法,主要就是要嚴格控制好飲食。同時也要加強運動鍛鍊。可以增加一下運動鍛鍊的強度。2、同時飲食上面一定要絕對注意。不能吃任何油膩性的食物,也不要吃一些油炸的食品。也不要吃太甜的食物。3、主要是吃一些清淡的蔬菜和水果。一定要嚴格控制好每餐的總量。同時可以配合適當的鍼灸和按摩等方法。這樣有利於增快減肥的速度。 TAG標籤:減肥 怎樣才能 #