碳水主食有哪些 酷知社 經驗 6.99K 大中小設定文字大小 碳水主食有米飯、麵條、饅頭、豆類和薯類等，碳水主食含有碳水化合物，碳水化合物亦稱糖類化合物，主要是由碳、氫、氧所組成。蔗糖、澱粉和纖維素等都屬於糖類化合物。含有碳水化合物的食物還有穀物（水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）和蔬菜（胡蘿蔔、番薯等）等。 TAG標籤：主食 碳水 #
