哺乳期媽媽可以吃大米和大米粥嗎 酷知社 經驗 1.91W 大中小設定文字大小 產後瘦身除了以大米為主食,哺乳期媽媽還應注意動物性食品如魚、禽、蛋、瘦肉及海產品的攝入,要保證攝入充足的優質蛋白質。否則,會影響的質量。此外,媽媽還要多喝湯水,吸收充足的微量營養素以保證乳汁的營養素含量。 TAG標籤:大米 哺乳期 媽媽 大米粥 #