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詠春拳的基本功要怎樣練

詠春拳的基本功要怎樣練

詠春拳基本功的練習方法如下:

1、轉馬:用腳板轉,要鉗住,加上手法練習,如披肘等。

2、進馬:擦著地而進,重心在後腳,先慢速,再快速練習。

3、退馬:擦著地而退,重心在後腳,先慢速,再快速練習。

4、練習蛇形手:詠春拳的基本手。

5、連環拳:放鬆練,打出速度,練到一定程度勁力自然出來,再配合馬步練。

6、練馬力:可獨腳站馬步,練馬力。

7、抓筷子:練指力、腕力、前臂力。

8、打蠟燭測功力:用掌和拳分別測功

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