蓮子紅棗湯怎麼煮 酷知社 經驗 6.51K 大中小設定文字大小 食材：蓮子，狗頭棗，蜂蜜。1、蓮子泡在涼水中2個小時。2、紅棗洗乾淨泡在涼水中。3、棗泡軟去核。4、蓮子從中間掰開，去掉蓮子心。5、把蓮子和紅棗放入高壓鍋，把泡棗的水也倒入，再加入適量的水。6、按煲湯鍵，軟糯。7、壓好後，放氣盛出，晾溫加入少量蜂蜜即可。 TAG標籤：紅棗湯 蓮子 #
