紅棗可以跟蓮子和花生一起煮嗎 酷知社 經驗 6.78K 大中小設定文字大小 花生有滋補氣血、潤腸通便的作用,蓮子有清熱解毒的作用,兩者一起煮是可以的,如蓮子紅棗花生湯的做法如下:1、將蓮子、花生、紅棗洗淨備用;2、鍋中注水燒開,倒入蓮子和花生,加蓋燜煮15分鐘至熟透;3、再加入洗淨的紅棗,放入適量白糖,慢火煮至甜湯沸騰;4、將蓮子紅棗花生湯轉到湯盅中,放入蒸鍋,加蓋慢火蒸1小時後取出即可。 TAG標籤:蓮子 紅棗 花生 #