西蘭花怎麼炒不性涼該拿些什麼炒 酷知社 經驗 2.57W 大中小設定文字大小 可以利用牛奶的溫性調和西蘭花的涼性,奶油西蘭花的做法:材料:西蘭花、牛奶、油、鹽、蔥、蒜、雞精。做法步驟:1、將西蘭花切成小塊兒,蔥、姜切成絲備用。2、向鍋中倒入熱水,待水煮沸後倒入西蘭花,沸水煮3到5分鐘後盛出用涼水沖洗備用。3、向鍋中倒入少許油,待油燒熱後放入切好的蔥和姜,炒出香味後加入適量的牛奶翻炒,待牛奶稍稠後放入少許的雞精。4、將炒好的湯汁澆在西蘭花上即可。 TAG標籤:拿些 西蘭花 涼該 炒不性 #