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老人吃什麼菜好

老人吃什麼菜好

適宜食材:

1、飲食以清淡為主;

2、宜食富含蛋白質的食物;

3、宜食富含維生素的食物。

禁忌食材:

1、忌食辛辣類食物;

2、忌過於油膩的食物;

3、忌酒、厚味類食物。

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