老人吃糖多了好不好 酷知社 經驗 1.33W 大中小設定文字大小 糖是人體生命活動的重要能量之一,是人體這個發動機執行所燃燒的燃料,太多了或者太缺了都有損健康。有教授認為,人上了年紀,步入老年,隨著與血糖相關的胰腺、肝臟、胃腸等臟器的老化,身體調節血糖的能力會有所下降,糖耐量降低,所以吃糖比年輕人要謹慎一些,減少攝入。老年以後,胃腸功能會明顯下降。若過多地吃糖,易使胃腸道出現脹氣,從而影響身體對營養物質的吸收。老年人的活動量少,新陳代謝較慢,若過多地吃糖,會使多餘的糖分轉化為脂肪而導致肥胖,並可誘發糖尿病。因此,老年人應少吃糖。 TAG標籤:吃糖 老人 #