乳酪南瓜湯怎麼製作 酷知社 經驗 1.18W 大中小設定文字大小 主料:南瓜100克。輔料:乳酪適量,牛奶適量。調料:白糖1小勺。做法:1、南瓜去皮、去子,切成小塊,放在水中煮開,然後轉小火燉煮至軟爛後盛出,用小勺碾成泥;2、鍋中放入乳酪加熱,使其慢慢融化,放入南瓜泥炒勻,然後倒入牛奶和白糖拌勻,等到湯濃汁舔後即可出鍋。注:可以撒一些乳酪粉和炒熟的黑芝麻調味。營養功效:南瓜不但可以幫助身體排毒,還是減肥的上好食品;乳酪中的蛋白質、B族維生素、鈣等成分可以補充體力,特別有利於女性健康和兒童的生長髮育。 TAG標籤:乳酪 南瓜 #