夏天減肥吃啥蔬菜好吃這5種蔬菜讓你快速瘦 酷知社 養生 2.96W 大中小設定文字大小 第一、 番茄,夏季的應季蔬菜番茄,裡面含有大量的番茄素。可以幫助我們瘦身。同時,還具有美白的功效噢。 第二、 黃瓜,夏季多吃黃瓜清熱解暑,可以幫助我們消除暑熱,尤其涼拌最好吃。 第三、 白菜,夏季多吃白菜可以補充維生素。還能生津止渴,也是減肥的必備蔬菜。 第四、 冬瓜,白水的冬瓜湯,可以瘦身減肥,將冬瓜煮白水,對減肥大大有好處。或者是蓮藕湯,都對身體特別有好處。 TAG標籤:夏天 好吃 蔬菜 減肥 #